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强迫症患者的饮食注意事项

   患上强迫症精神疾病的朋友可以在平时通过饮食来调节精神、缓解病情。体内元素的缺乏在一定程度上会影响人们的精神状态。我们来看看文章为我们推荐的一些对病情有帮助的食物。

强迫症患者的饮食注意事项

  强迫症患者可以多吃一些菠菜、香蕉、葡萄柚等。这对于病情的治疗效果是非常不错的。

  强迫症的饮食注意事项

  菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。

  香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。这些都是强迫症的饮食注意事项。

  葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

  除了食物治疗以外,如果病情严重的话,要在医生的指导下严格服用药物。有些朋友顾忌药物的依赖性,实际上这大可放心。随之病情的好转,医生会指导你减小药量,直至停止服药。

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