关于现代的年轻人来说，都或多或少的了解过强迫症，但其实真正的强迫症是严峻的心理疾病，属于精力科的，这类病人会被自己的强迫症折磨的精疲力尽，所以今日带大家来了解下怎样去防备这种疾病的发生。
1、不要过火在乎自我形象，不要过于寻求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎样看我等问题。这也强迫症的防备措施。
2、学会享用进程，不过火垂青结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体会快乐的心情和热心注重进程、不要过火注重结果。这些强迫症的防备比较常见。
3、学会顺从其美。强迫症的另一特点是喜爱琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接收他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要故意改变环境。
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的了解，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精力包袱从减轻不安全感，学习公正的应激处理办法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过火寻求精雕细镂，以减轻其不完美感。这也是强迫症的防备办法。
关于一些轻微的患者来说只需能做到以上几点就基本能康复，关于一些严峻点的也能改善，患者应该多留意自己的生活环境监控及学会自我调节，要信任自己能治愈好。