中老年神经衰弱的病因多是因为严重和作业过于劳累引起的。神经衰弱不是一时发生的，而是长时间积劳成疾引发的，那么中年人应该怎么防治神经衰弱呢?
1、活动疗法。即让中年患者参与一些适当的体育活动和劳作锻炼，特别是那些长时间从事脑力劳作的中年人，更应该多参与一些体育活动，以达到调节高级神经活动功用的意图。实践标明，让患者脱离原来的作业岗位参与一些短期的团体劳作，关于医治中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，比如长距离跑、练拳等等活动关于稳定中年人的心情，改进睡觉，减轻神经衰弱是有帮助的。
2、心思疗法。心思疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心思咨询人员通过启示性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者严重的心思因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良心情对中年人的环绕，达到治愈心病的意图。
3、药物医治。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与按捺之间平衡的药物以消除中年人的严重、疲劳、焦虑和失眠等症状。
害怕、灵敏、缺少自傲或较固执、易急躁、自制力差的中年人较容易患神经衰弱症，所以中老年人应调节好本身的性情，引发神经衰弱要挟到您，一旦出现神经衰弱的症状要及时的进行医治。