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如何判断自己是否患上了失眠

   在如今的日子中失眠已经不是什么少见的事,许多人觉得睡不着觉便是失眠,然有医生表明,失眠是有一定判别规范的,接下来我们就根据以下内容了解一下怎么判别自己是否患上了失眠?

如何判断自己是否患上了失眠

  怎么判别自己是否患上了失眠?

  1、睡觉感觉障碍:缺少睡觉的真实感,许多患者虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或爱人却说他一直在打呼噜。

  2、有的患者是白天发困,昏昏欲睡,萎靡不振,夜间却振奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精力了,说什么也睡不着。

  3、入睡困难:曲折难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说原本也很困,也想睡觉,可躺在床上便是睡不着,翻来覆去的想一些杂乱无章的事,心静不下来,睡觉时间显着削减这是失眠症症状。

  轻度的失眠我们只需适当的运动,或是听一些舒缓的音乐来缓解,然而重度的失眠就必须到医院做线管的检查和治疗,以避免失眠带来更大的精力和心理损伤,以上便是针对怎么判别自己是否患上了失眠问题做出的介绍,感谢您的耐性阅读。

医院地址:深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼

咨询电话:0755-85008585

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