许多的人都在面对着失眠的困扰，晚上歇息欠好就会有严重影响第二天的学习和工作。这就导致许多人在不能控制自己睡觉质量的时候感觉到十分的痛苦。失眠的主要特征便是不能正常睡觉，表现为入眠困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或今夜不寐等，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼。现将其常见表现详细介绍如下：
1、入眠困难;
2、不能熟睡，睡觉时刻削减;
3、早醒、醒后无法再入眠;
4、一再从噩梦中吵醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有康复;
6、发病时刻可长可短，短者数天可好转，长者继续数日难以康复;
7、容易被吵醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、许多失眠的人喜爱胡思乱想;
9、长时刻的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加剧失眠。