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导致失眠症的因素有哪些

   失眠指的入眠困难、睡觉中心易醒及早醒睡觉质量低下、睡觉时间明显削减,有严重的患者还彻夜不眠。长时间失眠易引起心烦易乱、疲倦无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。那么,导致失眠症的因素有哪些呢?

导致失眠症的因素有哪些

  1、对失眠的恐惧引起的失眠

  有的人对睡觉的希望过高,以为睡得好,身体就百病不侵,睡得欠好,身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过分迷信,增加了睡觉的压力,简单引起失眠。

  2、因身体疾病形成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  3、因生理形成的失眠

  环境的改变,会使人发生生理上的反响,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常灵敏、适应性差,环境一改变就睡欠好。

  4、心思、精力因素导致的失眠

  心思因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。日子的打击、作业与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改变等,会使人发生心思和生理反响,导致神经系统的功能反常,形成大脑的功能障碍,然后引起失眠。

  5、服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢振奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药,一旦戒掉,也会呈现戒断症状——睡觉浅,噩梦多。

  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构,使睡觉变浅,一旦戒酒也会因戒断反响引起失眠。

  医院提示:对于失眠症的医治一定要选择正规专科医院,避免由于医治不规范以及服务不周等原因,形成不必要的危害。若有更多关于失眠症的疑问,请点击咨询按钮在线咨询或拨打24小时健康咨询热线。

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