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失眠会有哪些症状表现

   现在由于人们的工作以及生活压力不断的加大,因此这也就增加了失眠的几率,有许多人会经常的失眠,并且总是睡不着,让自己感觉到非常的难受,第二天也会没有精神,下面我们来看一下失眠会有哪些症状表现呢?

失眠会有哪些症状表现

  1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。

  按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

  按病程分类:一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。按严重程度分类:轻度。偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。

  失眠的症状表现是非常的明显的,因此如果自己总是失眠一定要注意选择一些有效的方法来有效的治疗失眠,我们是离不开睡眠的,因此一定要注意能够保持充足的睡眠,才能增强自身的免疫力,保护到自己的健康,不要让睡眠一直困扰着自己。

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