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记忆力很差应该怎样做

   没有天生记忆力差的人,只有锻炼记忆力的人,只要掌握了必定的练习记忆力的办法,你也能够像国际记忆力比赛上的冠军相同。

记忆力很差应该怎样做

  记忆力差怎么办?你应掌握这8个小技巧!

  1、干事一心一意

  这个在学习阶段最为明显,曾经背一篇文章或许要半个小时一个小时,当你投入学习之后或许只需要十分钟,甚至更快。

  2、用手写字

  在一个研究结果中标明,当你用手写字时,能够激活大脑中更多的区域,也就像在纸上抄单词相同,对记忆力增强很有好处。

  3、长于使用思维导图

  这个办法在现在随处可见,从一个工作拓宽到另一个工作,也能够紧跟着一个工作后边继续。是一个很不错的东西,能够节省时间,也能够锻炼记忆力。

  4、适当减压

  有些时分记不住东西是因为压力太大,不如现在是放下手头的学习或许工作,休息一会,让大脑得到适当的休息,等再回来得时分或许就会发现,刚才怎么也记不住的已经能够记住了。

  5、干工作不拖拉

  今日事,今日毕,这是我们古人总结出来的,已然能够流传至今必然有他的理由,当你把今天的工作做完后,第二天也就不会因为今天的工作占用明天的时间与精力,记忆力也会逐步提高。

  6、随手抄一抄

  好记忆不如烂笔头,当你觉得记忆力不够记不住某些东西的话,那就动动手吧,抄一抄或许会有不同的感受。就像背单词的时分,很多人感觉记不住,就会动手开始抄,抄的多了也就记住了。

  7、长于使用数码产品

  现在每个人出门都必带手机,当想到了什么,或许一会要做的工作都能够存在手机上,设置一个备忘录或许闹钟过一会提醒自己,该做这件工作了,然后锻炼自己渐渐脱离手机,增强本身的记忆力。

  8、大声朗诵

  在大声朗诵往后,能够在潜意识中将工作增强。假设在做某事之前,先对自己大声朗诵接下来要做的工作,接下来就会事无巨细的,一个接一个的完结,不会遗漏任何一个工作。这样也会添加本身的记忆力。

  记忆力欠好没有什么可忧虑的,尝试一下以上的办法,日积月累今后信任我们也能够像国际记忆力冠军相同。

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